Brasiliansk jiu-jitsu og Life-coaching

Mere end kun motion

er det svært for dig, at finde energien til at takle hverdagen og dens udfordringer?

Føler du en pludselig hjertebanken, der overtager alle dine sanser, når du skal ud blandt mennesker eller forlade de trygge rammer?

Har du svært ved at falde i søvn, fordi dine tanker ikke kan finde ro.
Er det svært at tage det første skridt til at få startet på noget nyt, fordi frygten for at fejle stopper dig før du overhovedet kommer igang ?

 

Hvad er målet med undervisningen?

Målet med undervisningen i Brasiliansk Jiu Jitsu er at opbygge selvtillid og selvværd, så at man kan blive stærkere mentalt og fysisk. Brasiliansk Jiu Jitsu kan også være med til at skabe grobund for en ny socialisering. Man kan møde nye mennesker, hvor alle har noget at være fælles om. Der skal skabes positive oplevelser, så man får en masse små sejre.

Jeg bestræber mig på at skabe et venligt miljø, hvor der er plads til alle. Man skal ikke lave sig om, men blot være som man er – vi er altid være imødekommende og hjælpsomme.

Jeg tilbyder privatundervisning, hvis du har brug for individuel træning, ikke har tiden til at deltage på hold eller til dig hvor tanken om at skulle møde nye afholder dig fra at starte.
 

 

Hvad betyder det for dig?

Jeg giver dig nogle værktøjer, som kan hjælpe dig på din rejse til at få det bedre .
Jeg deler mine egne erfaringer om hvordan jeg personligt kom igennem mine udfordringer, Samtidig kommer du i bedre fysisk form.
Du vil møde forståelse for de ting du gennemgår, og du kan stille alle de spørgsmål du vil til mig, og jeg vil altid prøve at besvare dem på bedste vis. 

 
 

Hvem er jeg 

Mit navn er Jim Rasmussen, og jeg har aldrig forestillet mig, at dette skulle blive min profession. Jeg er uddannet elektriker, og havde egentlig troet, at det var der, jeg skulle gøre karriere. 
Da jeg var omkring 18 år startede symptomerne med depression og angst. I mange år kunne jeg gemme mig bagved alkohol og være den sjove i selvskaber, da de negative virkninger ikke var så stærke endnu. Jeg blev også god til at gemme mig bagved andre så de tog det første skridt eller ansvaret for hvad der skulle ske enten på arbejde eller i fritiden. Da jeg var omkring 30 og efter en arbejdstur til Norge faldt jeg fra hinanden Jeg ramte bunden i livet, både økonomisk og følelsesmæssigt og fik endelig taget skridtet til at opsøge min læge, hvor jeg blev sendt videre til en psykolog. Jeg fandt derefter en psykoterapeut som jeg gik hos i næsten 2 år , han opfordrede mig til at prøve kampsport da jeg havde udtrykt interresse i det. Jeg var så heldig at finde et kampsports center der lå kun 10 min fra mig og tilbød privat undervisninger i thai boxing. efter 3 mdr´s træning i thai boxing kom der en ny underviser i centeret som skulle starte brasiliansk jiu-jitsu hold op. Min træner forslog at jeg skulle prøve det og her er jeg så nu. 4 år senere, lilla bælte , assistent træner i 2 år og nu fast underviser for 5 hold om ugen. Igennem al den tid hvor jeg har kæmpet for at få det bedre har jeg været i terapiforløb, læst selvhjælpsmateriale og arbejdet med mig selv på alle tænkelige måder. Jeg er kommet gennem de værste dage, ved at kombinere terapi og motion.

Hvad er min motivation

Når man kæmper med angst og/eller depression, så føler man ikke altid, at man bliver forstået, da det kan være svært at sætte sig ind i, hvis man ikke selv har prøvet det. Disse erfaringer ønsker jeg at dele at med andre, da jeg ved hvor svært det er kæmpe med dette. Jeg ønsker at folk skal vide, at der er en vej tilbage, og selvom alt synes at være mørkt og fortabt, så er det muligt at komme tilbage. Min passion er blevet at hjælpe andre mennesker. 

 
 

Hvad er brasiliansk jiu-jitsu ?

Brasiliansk Jiu-Jitsu er både kampsport og selvforsvar, hvor fokus mest er på gulvet og metoder til at få en modstander ned på jorden. Grunden til dette er bjj er opbygget så en mindre person kan bruge teknikker og vægtstangsprincippet til at besejre en større og stærkere person uden brugen af slag eller spark.
Især sparring i Brasiliansk Jiu-Jitsu viser hvor effektiv en sport det er,da de teknikker man lære i undervisningen kan blive afprøvet imod en trænings partner som gør modstand.
sikkerhed er altid det vigtigest i en kampsport som denne, hvis man er sat i en position som enten kan skade eller er meget ubehaglig, så bruges der et "tap" som betyder  man stopper  øjeblikkeligt. Vi er her alle for at kunne træne flere gange om ugen, så det er vigtigt at passe på hinanden.

Hvad skal du/i bruge for at kunne deltage?

Alle kan være med til Brasiliansk Jiu Jitsu hos mig. Du behøver ikke at have noget kendskab til sporten , alle aldre kan være med, det er ikke vigtigt hvilken fysisk form du er i, vi har plads til alle.
For at kunne være med til at træne behøver du blot noget træningstøj, som du synes er rart helst uden lynlåse eller lommer samt en vandflaske.